অনেকেই আমরা বলে থাকি যে রাতে ভালো ঘুম হয় না। রাতে ঘুম না হওয়ার অনেক কারণ আছে তবে তার মধ্যে একটি কারণ হল রাতে আমাদের খাবার নিয়ে। রাতের ঘুম না হওয়ার পেছনে কয়েকটি কারণের মধ্যে এসে যায় আমরা রাতে কি খাচ্ছি, রাতে আমাদের খাবার কখন খাচ্ছি ও তারপর কখন ঘুমোতে যাচ্ছি।
রাতের ঘুম না হওয়ার সাথে আমাদের রাতের খাবার কিভাবে এবং কতটা জড়িত আসুন এই চেতনা অনুষ্ঠান থেকে জেনে নেওয়া যাক।
